В статье описываются 6 простых способов активировать гормоны счастья: прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, смех, музыка, свидания с близкими друзьями и полноценный сон. Описывается, какие гормоны (дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины) отвечают за состояние счастья и радости, и какие действия могут помочь увеличить их уровень в организме.